《黄帝内经》云：“不治已病治未病”。脊柱作为人的“第二生命线”，是生命的脊梁，健康的支柱。当今社会，人们的工作和生活压力越来越大，生活方式持续改变，脊柱疾患已成为“百病之源”，表现为系列“亚健康”症候群。为此，娄底市第一人民医院特拍摄此脊柱操，通过颈部、肩部、胸部、腰部运动展示，传播脊柱保健知识，远离亚健康。

“每天坚持做脊柱保健操，可以预防脊柱侧弯，纠正脊椎关节突错位，从而把脊椎病的症状解除在萌芽之中。”娄底市第一人民医院脊柱外科主任、副主任医师龙军华介绍，脊椎功能发生病变，缺少运动是原因之一。如果活动太少，没有让肌肉和韧带保持良好的功能状态，不能很好地固定脊柱，就可能会出现椎体的松弛滑脱，导致颈、腰椎疾病。