红网时刻娄底9月6日讯（通讯员 匡芳梅 周盛菊）9月5日，娄星区杉山镇恩口社区服务指导中心组织社区工作人员及老年居民群众通过省老科协老年科技大学云课平台现场直播，集中收看湖南省老科协老年科技大学开班第一课。

集中收看湖南省老科协老年科技大学开班第一课。

本次开班第一课，由中南大学衰老与老年疾病研究所所长刘幼硕授课，课程内容是《中国人口老龄化国情及延缓衰老研究领域前沿热点》。刘幼硕从中国人口老龄化的趋势和特点、健康老龄化、人为什么会衰老等几个方面进行详细的解读和阐述，以及如何通过良好作息、热量限制、适量运动、合理饮食、良好心态、健康生活等养生方式延缓衰老，从而达到延年益寿的目的，上了一堂丰富多彩、通俗易懂的科普养生课。课堂上，大家一边仔细听课，一边认真做着笔记，两个小时的养生课学习让大家意犹未尽。

收看开班第一课后，老年朋友纷纷表示，此次养生课内容精彩、引人入胜，在课堂上学到的科学养生知识对调养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿有极大的帮助，真是受益匪浅。

“养生是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持，才能看到效果。同时，养生知识不仅仅适用于老年人群，也适用于各个年龄段的人群，只有通过科学合理的养生方法，才能更好地维护自己的健康，有了好身体才能全身心投入到学习、生活和工作中去”。青年朋友们说道。

下阶段，恩口社区服务指导中心将不断加大宣传力度，通过各种形式学习科普养生知识，采取集中收看、个人通过电脑或手机收看等学习方式，在社区营造出学习养生健康知识的浓厚氛围。