一年四季里，冬季对于敏感肌的确不太友好，保护和护理起来都不太容易。不仅有紫外线的侵袭，风霜雨雪也会对脆弱的敏感肌产生威胁。皮肤动不动就出现干燥、脱皮、红肿、长痘等肌肤问题。重要的是，这种环境下的皮肤屏障也极其容易受损。

因此，对于易敏感皮肤来说，护肤的任何一个步骤都要非常谨慎才行。那么敏感肌冬季护肤有什么要点呢?

做好护肤第一步--清洁

清洁是护肤的第一步，将脸部每天沾染的灰尘、油脂、污垢，细菌等清除是皮肤保养的关键，但过度清洁和清洁不到位都极易损伤皮肤。

敏感肌人群洗脸之前一定要洗手，避免将手上的细菌带到面部。同时尽量只用三四十度左右的温水来进行面部清洁。若有用洁面乳的习惯，应选取带配方温和的洁面产品，在清洁皮肤的同时减少对皮肤的刺激，如果产品中添加了舒缓抗敏的成分，则效果更佳。

适度保湿，舒缓镇静肌肤

水分在人体内占70%左右，冬季天气干燥，皮肤缺水自然会导致抵抗力下降。所以我们日常护理时要选择合适的补水产品，可以保湿锁水，也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。

但是保湿要适度，过分保湿不仅无法完全吸收，还会加重肌肤负担，很容易堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺问题，导致皮肤敏感问题加重。

　注意防晒，减少紫外线杀伤

虽然冬天温度降低，阳光不再炙热，但由于大气的离子层对于紫外线的遮挡作用降低。紫外线的穿透能力加强，因此阳光照射到肌肤依然具有“杀伤力”，所以冬季防晒工作同样不能马虎。

除了涂抹防晒霜外，还可以采用不易伤害肌肤的物理防晒，如选择口罩、太阳帽、遮阳伞等。

减少化妆

要美丽，但是更要安心，建议敏感肌人群尽量不要化妆。彩妆产品中的色素、香精、防腐剂的使用量是护肤品中的数倍，很容易刺激皮肤，加重皮肤敏感。，如果一定要化妆，也以淡妆为宜，而且要注意彻底卸妆，以免化妆品残留堵塞毛孔，引起痘痘、发炎等皮肤问题。频繁的卸妆会损伤角质层，得不偿失。

挑选合适的护肤品

在不化妆的同时，要挑选正确护肤品，提高皮肤的抵抗能力。但是常见的大众普通护肤品中，常会添加防腐剂、香精、色素、酒精是最为常见的等成分，这些成分有刺激性，可能会加剧肌肤皮肤敏感。所以建议敏感肌小仙女们选用敏感肌专用的资深药厂生产的医用护肤品，无刺激成分，并能舒缓肌肤，增强肌肤抵抗力。成分更温和，功效更明确。

目前市面上的有不少医用护肤品牌，其中冰溪的口碑在敏感肌人群中极高，尤其是其皮肤屏障修护系列产品，由药厂生产，专注敏感肌皮肤屏障的修护，在全国多家医院做过临床观察，功效性明确。不但可用于敏感皮肤的日常护理，还可以辅助治疗一些皮肤屏障受损引起的皮肤病，已经帮助众多仙女摆脱了敏感肌带来的烦恼。仙女们可以关注冰溪的官方公众号“冰溪BINSIS”，点击子菜单进入“官方商城”挑选购买。

外要“护”，内要“养”

护肤绝不只是使用护肤品的事。除了使用外部方法护肤，在饮食上也要保证营养均衡。多补充富含维生素C和维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。尽量少食用辛辣、过甜、过油腻的刺激性食物，更不能饮酒、吸烟，还要尽量保持舒适的温度及良好的通风环境。

另外，敏感肌人群应尽量放松身心，作息正常，张弛有度，才能早日提高机体抵抗力，从而提高肌肤耐受性。别忘了，健康完美的肌肤可是必须靠健康的身心来维持的。

敏感皮肤需要细心的呵护。做到以上几点，即使在干冷的冬日，也能保护肌肤不受伤害，元气满满，焕发光彩~