娄底市第一人民医院康复理疗科赴涟源市桥头河镇中心卫生院义诊。

义诊现场。

健康讲座现场。

红网时刻记者 李响炮 通讯员 肖会玲 娄底报道

腰椎间盘突出症是一种临床常见病、多发病，这种病最易发于中老年人，但是近几年来，也频频袭向青少年，常常引起患者剧烈腰腿疼，令其无法正常生活、工作、学习，甚至痛不欲生。

涟源市桥头河镇年仅19岁的小廖，就因患有腰椎间盘突出而饱受病痛折磨。近日，娄底市第一人民医院康复理疗科赴医联体成员单位——涟源市桥头河镇中心卫生院开展健康知识讲座及义诊活动。听说市里面的专家要来义诊，小廖母亲早早起床，骑车20多分钟带着小廖去诊疗。

今年6月份，小廖突然说腰痛，刚开始父母并没有在意，以为是没有休息好，直到小廖上厕所蹲下去都很艰难，父母才开始重视，带他去医院做CT检查，结果发现患有腰椎间盘突出。小廖本来就比较“宅”，初中毕业后除了偶尔和父亲到附近打打零工外，大部分时间都是躺在沙发上玩手游“王者荣耀”，患病后就更加不愿意外出了。

年纪轻轻咋就腰椎间盘突出了呢？“这种疾病往往是由于长时间地坐着工作，姿势一成不变，腰椎总是处在被挤压的状态，髓核就容易被挤压出来，造成有椎间盘突出。”娄底市第一人民医院康复理疗科副主任医师刘力威介绍，随着智能手机等各种电子产品的普及，不少青少年都不同程度地增加了他们久坐及不良坐姿的机会。

“生活中很多看似舒服的姿势，其实会给腰部造成很大的压力。”刘力威解释说，很多人喜欢半躺半卧，其实在这个姿势下，腰背肌肉并没有收缩而是被拉长，躺久了容易腰痛。正确姿势是，保持髋关节、膝关节90度，靠背垂直，可在腰部加一个小靠垫，使得脊柱保持正常的生理曲度。

针对小廖的病情，刘力威表示，考虑到患者毕竟还年轻，柔韧性较好，只要改变工作、生活的不良习惯，及时纠正姿势，适度加强腰部、背部核心肌群训练，再辅以针灸、理疗，以及散寒通络、活血止痛的中药治疗，还是可以缓解症状的。